Description

Français : Mes règles No Drama ! L’ebook de tes premières règles

Les premières règles sont une étape naturelle, mais souvent entourée de gêne, de tabous ou de maladresse.
Avec Mes règles, No Drama !, Lily (maman de deux enfants) propose un guide doux, complet et sans détour pour aider les adolescentes à comprendre leur corps, et les parents à trouver les bons mots pour en parler.

Ce guide sur tes premières règles, c’est :

• Des explications claires sur le cycle menstruel, les hormones, et les transformations du corps.

• Des réponses simples aux questions que les ados n’osent pas toujours poser.

• Des conseils concrets pour bien vivre ses premières règles, à la maison ou à l’école.

• Des illustrations colorées et un ton rassurant, validés par un médecin.

• Des versions adaptées : français traditionnel, français dys, français non genré, anglais, espagnol et espagnol non genré.

💡 Mes règles, No Drama ! est bien plus qu’un livre : c’est un outil de dialogue pour favoriser la confiance et la connaissance de soi, tout en normalisant le sujet des règles.

Idéal pour :

• Les jeunes de 9 à 15 ans, en quête de réponses et de repères.

• Les parents, enseignants et éducateurs souhaitant aborder le sujet avec bienveillance.

Format : ebook (PDF téléchargeable immédiatement)

PDF téléchargeable de 40 pages, accessible, inclusif et validé scientifiquement.

Offert : une fiche “Mon cycle menstruel — mode d’emploi” et un pack printable 2026 (calendrier, semainier et to-do list).
💡 Découvre aussi nos ressources sur bloomy-guide.com/ressources
🌍  Santé publique France.

🌸 Parce que comprendre son corps, c’est apprendre à s’aimer, sans tabou ni drame. 🌸

My Periods ? No Drama ! in English :

First periods are a natural step, yet often surrounded by awkwardness, taboos, or confusion.
With My Period, No Drama!, Lily — a mum of two — offers a gentle, honest, and complete guide to help teens understand their bodies, and parents find the right words to talk about it.

This guide includes:
• Clear explanations about the menstrual cycle, hormones, and body changes.
• Simple answers to the questions teens don’t always dare to ask.
• Practical tips to experience your first period calmly, at home or at school.
• Colorful illustrations and a reassuring tone, approved by a doctor.
• Adapted versions: traditional French, DYS-friendly, non-gendered French, English, Spanish, and non-gendered Spanish.

💡 My Period, No Drama! is more than a book — it’s a tool to encourage open dialogue, self-confidence, and body awareness, while normalizing periods.

Perfect for:
• Young readers aged 9–15, looking for answers and reassurance.
• Parents, teachers, and educators who want to talk about periods with kindness.

Format: Ebook (instant PDF download)
Bonus: “My Menstrual Cycle — How It Works” info sheet + 2026 printable pack (calendar, weekly planner & to-do list).

🌸 Because understanding your body means learning to love yourself — without taboos or drama. 🌸

Mi regles ? Sin Drama ! En Español :

La primera menstruación es una etapa natural, pero a menudo rodeada de vergüenza, tabúes o incomodidad.
Con Mis Reglas, ¡No Drama!, Lily —mamá de dos hijos— propone una guía dulce, completa y directa para ayudar a las adolescentes a comprender su cuerpo, y a los padres a encontrar las palabras adecuadas para hablar del tema.

Esta guía ofrece:
• Explicaciones claras sobre el ciclo menstrual, las hormonas y los cambios del cuerpo.
• Respuestas sencillas a las preguntas que las y los adolescentes no siempre se atreven a hacer.
• Consejos prácticos para vivir la primera menstruación con serenidad, en casa o en la escuela.
• Ilustraciones coloridas y un tono tranquilizador, validados por un médico.
• Versiones adaptadas: francés tradicional, francés DYS, francés inclusivo, inglés, español y español inclusivo (no binario).

💡 Mis Reglas, ¡No Drama! es mucho más que un libro: es una herramienta de diálogo que fomenta la confianza y el autoconocimiento, normalizando el tema de la menstruación.

Ideal para:
• Jóvenes de 9 a 15 años que buscan respuestas y referencias.
• Padres, docentes y educadores que desean abordar el tema con empatía y naturalidad.

Formato: Ebook (PDF descargable al instante)
Incluye: Hoja “Mi ciclo menstrual — modo de empleo” + pack imprimible 2026 (calendario, planificador semanal y lista de tareas).

🌸 Porque comprender tu cuerpo es aprender a quererte, sin tabúes ni dramas. 🌸