Hello !
Tu as tes règles ou tu sens que ça ne va pas tarder, et tu veux continuer à profiter de la piscine, de la plage ou du toboggan sans souci ? Pas de panique ! Le maillot de bain menstruel est là pour ça 😎
Dans cet article, on t’explique tout sur ces maillots un peu magiques, comment ils fonctionnent, où les trouver, et les meilleures marques adaptées aux jeunes de 9 à 16 ans.
C’est quoi un maillot-de-bain menstruel ?
C’est un maillot qui ressemble à n’importe quel autre, mais avec un super pouvoir : il peut absorber les règles !
À l’intérieur, il y a une couche absorbante, imperméable et fine, qui retient le sang, même dans l’eau.
Il peut être porté sans tampon ni serviette, ce qui est parfait si tu n’es pas encore à l’aise avec ce genre de protections.
✅ Super pratique pour les premiers cycles ou pour celles et ceux qui veulent rester à l’aise dans l’eau.
Les meilleures marques de maillot de bain menstruel pour ados (de 9 à 16 ans)
1. Réjeanne – Modèles ado
- Modèles bas, shorty ou une pièce
- Tailles dès XS pour morpho ado
- Matières écolo et imperméables
- Prix : 30 à 50 €
- rejeanne-underwear.com
Le best seller de chez Rejanne : la culotte de maillot de bain Nérée
2. Decathlon – Collection Ado
- Modèles : bas, shorty ou une pièce, dès 10 ans.
- Flux : léger à abondant selon le modèle.
- Marques vendues : PLIM, Modibodi, So’Cup, Smoon…
- Prix : entre 27 € et 49 €
- decathlon.fr
✔ Grand choix, tailles bien pensées, super pour un premier test !
3. So’Cup – Spécial ados
- Tailles dès XXS à S (idéal dès 10 ans)
- Pour flux légers à abondants
- Matières douces : coton bio + tissu anti-fuite
- Prix : 39 € à 53 €
- socup.fr
✔ Modèles jolis, confortables, et très absorbants pour les journées plus intenses.
4. Smoon – Gamme ado
- Maillots design et stylés (Hydriades, Héliades…)
- Tailles XS (adaptées 12–14 ans)
- Flux moyen – bonne capacité
- Joints anti-fuite pour zéro stress
- Prix : 40 à 60 €
- smoon-lingerie.com
✔ Si tu veux bouger, plonger, faire du sport… sans te soucier des fuites.
5. Haute Pression®
- Tissu recyclé certifié (top pour la planète 🌍)
- 1 ou 2 pièces, dès 12 ans
- Flux léger à moyen
- Prix : 27 à 49 €
- Amazon
✔ Stylé, simple, efficace, avec des motifs funs et un bon rapport qualité-prix.
6. Oduho – Collection ado
- Modèles jeunes et colorés : Zora, Sophia, Serena…
- Dès 10 ans
- Jusqu’à 6h de protection
- Prix : 29,90 € (bas) à 45,90 € (une pièce)
- oduho.com
✔ Parfait pour un style tendance et un max de confort pendant la baignade.
Comment bien choisir ton maillot-de-bain menstruel ?
Critère |
Pourquoi c’est important ? |
| TAILLE | Prends la bonne taille (XXS à XS selon ta morpho) pour éviter les fuites. Regarde bien les guides sur chaque site ! |
| FLUX | Si tu as des règles légères, un bas suffit. Si tu as un flux moyen à abondant, choisis un une-pièce bien absorbant. |
| MATIERE | Privilégie le coton bio, les tissus OEKO Tex ou recyclés pour protéger ta peau sensible. |
| STYLE | Une pièce = rassurant et couvrant. Deux pièces = plus pratique à changer et souvent plus fun ! |
| PRIX | De 27 € à 60 € : il y en a pour tous les budgets. |
| ENTRETIEN | Rince à l’eau froide après usage, lave en machine à 30 °C, pas de sèche-linge ni adoucissant. Laisse sécher à l’air libre. |
Tableau comparatif rapide
Marque |
Type |
Taille ado |
Flux |
Matière |
Prix |
Site |
| Réjeanne | Bas / 1 pièce | XS | Léger à moyen | Écologique + imperméable | 30–50 € | rejeanne-underwear.com |
| Decathlon | Bas / 1 pièce | 10-16 ans | Léger à fort | Certifiés OEKO | 27–49 € | decathlon.fr |
| So’Cup | Bas / 1 pièce | XXS-S | Léger à fort | Bio + technique | 39–53 € | socup.fr |
| Smoon | 1 pièce / culotte | XS (12–14 ans) | Moyen | OEKO Tex + joints | 40–60 € | smoon-lingerie.com |
| Haute Pression | 1 ou 2 pièces | Dès 12 ans | Léger à moyen | Recyclé, OEKO Tex | 27–49 € | amazon |
| Oduho | Bas / 1 pièce | Dès 10 ans | ~6h (flux moyen) | Respirant + absorbant | 29,90–45,90 € | oduho.com |
🩷 Certains liens présents dans cet article sont affiliés à Amazon.
Cela signifie que je peux recevoir une petite commission si tu achètes via ces liens — sans coût supplémentaire pour toi.
Cela m’aide à faire vivre Bloomy Guide, merci 💫
En résumé : pour profiter de l’eau même pendant ses règles 🩷
- Tu peux te baigner sans stress, même avec tes règles.
- Les maillots menstruels sont fiables, confortables et stylés.
- Il existe plein de modèles adaptés aux ados comme toi !
- C’est aussi une solution plus écologique et plus simple à utiliser qu’on ne le croit.
Tu veux tester ? Voici nos conseils :
- Commence par un modèle basique pour flux léger.
- Teste-le à la maison ou à la piscine avec peu de monde, pour voir comment tu te sens.
- Parle-en avec un·e adulte si besoin pour t’aider à choisir ou à l’entretenir.
Tu verras, c’est une vraie liberté en plus, et tu pourras dire “même avec mes règles, je fais des bombes dans la piscine !” 💦
Tu peux aussi aller lire mes autres articles sur les maillots de bain et les culottes menstruelles, les serviettes hygiéniques lavables ou jetables bio.
Pour aller plus loin, téléchargez le guide No Drama! — un ebook premières règles validé par un médecin pour aborder les menstruations avec bienveillance et en confiance.
Lily.